docs(update-docs): 同步文档 - 修复 tester.json 权限冲突 + 更新变更日志

- .ai/config/tester.json: 修复 review/*/acceptance.md 和 review/*/feedback/ 路径冲突
- README.md: 新增可用 Skill 列表（7 个）
- docs/PROJECT_CONTEXT.md: 更新为 1 人+3AI，补充关键决策记录
- docs/05_变更日志/2026-05-23.md: 补充今日所有提交记录

README.md

@@ -98,6 +98,20 @@
 
 ---
 
+## 可用 Skill
+
+| Skill | 功能 | 触发词 |
+|-------|------|--------|
+| **ai-collab-setup** | 创建协作框架 | 初始化项目时 |
+| **add-subproject** | 添加子项目 | 新增子项目时 |
+| **resume-context** | 换电脑时同步上下文 | `接着干 开发/测试/架构` |
+| **switch-model** | 换大模型时同步上下文 | `切换模型 架构/开发/测试` |
+| **update-constitution** | 更新宪法文件 | AI 角色/权限/工作流变更时 |
+| **update-docs** | 更新项目文档 | 代码/结构变更后 |
+| **git** | 封装 git 操作 | 提交/推送/分支管理时 |
+
+---
+
 ## 任务状态流转
 
 ```